Question: 消化するのはどんな食料が難しいのですか?

チップ、ハンバーガー、揚げ物などの脂肪食は消化するのが難しく、胃の痛みや胸焼けを引き起こす可能性があります。 あなたの胃の作業負荷を和らげるために脂っこい揚げ物を切り取ります。 より控えめな肉や魚を食べるようにしてください。揚げ物ではなくグリルを飲みなさい。

消化しやすい食品は何ですか?

消化が容易なのは11の食品です。 Pinterestでシェアするパンは、その炭水化物のいくつかを破る。 ... 白米。 米はエネルギーとタンパク質の良い源ですが、すべての穀物が消化しやすいわけではありません。 ... バナナ。 ... Applesayce。 ... 卵。 ... サツマイモ。 ... 鶏。 ... Salmon.moreアイテム...•2017年11月13日

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